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    ★日課と美意識★

    • 2011.12.27 Tuesday
    • 12:02
    マイミクさんが撮ってくれた写真でーす。




    決めたことが苦痛に思えたらなにごとも継続しない。
     
    私は自分が決めたことは全て日課だと思っている。

    普段の生活に組み込まれているから別に苦痛もなく いまだに続けられている。

    でもダイエットは根性がないと成功しない。

    たいていの人は口で言ってもなかなか続かないのが現状かもしれない。
     
    私も3度のダイエットに成功した。
     
    もともと太る体質ではないが妊娠中毒症(高血圧症候群)をもっているため

    妊娠するたびに25キロ近く体重が増加するのだ。足なんて象みたいになったし。
     
    が、しかし出産後3ヶ月でもとの48キロに戻した。しかも3回も。
     
    しょくじは野菜中心で1日1300カロリー、ヨガや骨盤矯正、ランニングなどの運動もした。
     
    ↓の写真は21歳の頃のあるコンテストでの九州代表の時の1枚。。。
     もちろん出産前で体重は今よりも4キロほど痩せている。

    当時はミスコン荒らしが趣味だった。

    痩せている=美しいと勘違いして、ダイエットで入院したこともある。
     
    やっぱり健康的な美しさが一番なのだ。



    http://www.youtube.com/watch?v=7mp60g3MgwE
      みえの美の秘訣↑をモデルの友人がお伝えしています。
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